馬鈴薯(土豆)是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫土豆、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。
被認為是世界上最偉大的的食物之一。
土豆有以下五大功效:

檸檬是我們比較常見的水果,如果檸檬單獨吃的話,會非常的酸,很多的人都接受不了,而使用檸檬泡水,酸酸甜甜的口感深受人們的喜愛,檸檬水其實有很多的功效作用和禁忌是我們需要注意的,下面我們就一起了解一下吧!

孕婦是否可吃黑蒜頭?

週四, 20 七月 2017 15:48

孕婦能吃黑蒜頭嗎?黑蒜是一種由新鮮大蒜經特殊工藝發酵而成的保健食品,具有抗氧化、抗酸化等功效,特別適合三高人群,及癌症患者,那麼孕婦適合吃黑蒜嗎?

百香果原產巴西,俗稱「巴西果」、「雞蛋果」,因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」 ,又有『果汁之王』的美稱。
百香果含有人體所需 17 種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素,還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素,所以百香果具有極高的營養價值和養生價值。

吃紅龍果有獨特的食療功效

週三, 12 七月 2017 14:29

大家都知道紅龍果是一種營養價值非常高的水果,很多人都喜歡吃,那麼常吃火龍果有哪些好處呢?下面就讓大牛為大家介紹一下吧!

對女人有八大好處的紅龍果

週三, 12 七月 2017 14:03

夏季已經妥妥的來到了,光是這毒毒的太陽就已經讓人們沒有什麼熱情,每天防曬美白,各種補水,這夏天多吃一些什麼水果最好呢?

為什麼蔬菜需要汆燙?

週五, 27 五月 2016 16:20

來聊聊「汆燙」這種機制,由於有些蔬菜澀味較重,因此通常會先汆燙過才烹調,例如莧菜、菠菜、芥蘭等。由於這些蔬菜中的草酸會將口腔黏膜的蛋白質凝固,這時表現出來的滋味便是澀味。因此可藉由高溫將草酸從葉菜中溶出來達到去澀的目的,所以盡可能不要以菜湯拌飯,因為菜湯中的草酸濃度較高,較易引起結石。

單車大改造!綠化舊單車!

週四, 26 五月 2016 18:37

家裡的單車壞了不想要修理可以不捨得?如果你選擇丟掉的話就太可惜了,因為它可以變成灰姑娘般的景觀種植啊,而且也很環保哦!

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