她才20歲就更年期! 竟然是因為……大徹大悟食療的重要性……

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她,才20歲就更年期,透過食療救回一命!

以下出自臉書:Mia自療筆記

許多時候,人會不快樂,不是因為別人,而是因為自己,
更多時候,人會不健康,不是因為別人,也是因為自己。

 

 

身體是很誠實的,你怎麼對它,它怎麼對你。

我們每個人都有選擇健康的權力,每段生命,都有選擇未來的機會,
「健康」並不是自然而然就發生的事情,是我們如何對生命、生活做出選擇。

我們每個人,都是自己生命劇本的編劇、演員、以及觀眾,要過什麼樣的人生,健康與否,如何面對身體狀況,用什麼樣的態度面對種種撞擊⋯⋯

一切都是看我們自己會用什麼樣的態度去面對每一個環節。

如果我們不斷的憂慮,停在原點不停的想,只會讓恐懼無限擴大無限延伸,將問題無限放大再放大,
曾經,我哭過、痛過、甚至想放棄過,
曾經,某段歲月裡我拿到了一個盒子,
當時的我認為裡面只有黑暗,
但是多年之後,我才了解,這是何其珍貴的一份禮物。

如今,我走出了那片黑暗,望能將這份經驗,成為幫助別人的那雙手。
期許我們都能帶著正直、美好心,去做出具體行動,或許就能夠鼓舞他人內在的良善本質,再影響他人,
即便我們的力量很微小,但若能因此喚起大家對「飲食均衡」這件事的重視,那也就夠了。

「健康」並不是一個靜止或靜態的完善狀況,而是一個持續不斷的痊癒過程。

《我救回我自己》 Mia自療筆記 / 寫樂文化

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