吃不完的鳳梨可以這樣做,2個月後就可以拿來煮鳳梨苦瓜雞了
大家一定都吃過鳳梨苦瓜雞湯,但市面上賣的「蔭鳳梨罐頭」可能含有甘味劑或防腐劑,吃多了對身體是個負擔。大牛要教大家自製安全健康的「蔭鳳梨」只要簡單的幾個步驟,兩個月後就可以拿來煮湯了
【準備材料】
鳳梨 1500 g
鹽 150 g
砂糖 75 g
黃豆麴 150 g
甘草片 9 片
米酒 150 cc
玻璃罐 1 支
【做法】
1.切片鳳梨1500g。
2.玻璃罐入烤箱,150度 / 20分鐘。
3.放醃料順序:鹽150 g>砂糖75 g>黃豆麴150 g,攪拌。
4.甘草片加米酒150 cc,清洗後倒掉米酒。
5.取出玻璃罐,食材放置順序:一層醃料>一層鳳梨,以此類推。
6.乾淨塑膠袋蓋住蓋口,上蓋密封。
看起來是不是很簡單又美味,重點是自己做,絕不參雜防腐劑的啦!心動就趕緊動手試試看吧!
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