吃出健康 便祕要吃什麼？4大類食物有助改善，腸道天天輕鬆 ByChelsea 2023 年 2 月 22 日2024 年 3 月 25 日 現代人飲食作息不正常，經常有腸道方面的困擾，因為每個人天生的腸道蠕動速動、飲食生活習慣等諸多因素，一天排便的次…
