1個新話題：美國矽谷養生新風潮「多巴胺齋戒」重建身心平衡的關鍵是什麼？
▋近幾年相當流行的話題：「多巴胺戒斷」有什麼好處？ 「多巴胺戒斷」（dopamine fasting）是一個相…
認識「多巴胺成癮」：6個方法帶您釋放自己，追尋更健康的生活
▋追求心靈上的健康：認識「多巴胺」是甚麼？ 多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，它在大腦中扮演著重要…
蘇丹紅是什麼？ 不小心吃了該怎麼辦？加強體內代謝很重要！
2024年初台灣爆發食品添加蘇丹紅事件，一系列關於加工食品含有蘇丹紅等有問題的下游廠商均被檢驗出來，讓許多民眾…
擺脫澱粉會變胖的迷思：探索「抗性澱粉」的健康好處！
抗性澱粉是什麼？和一般的澱粉有什麼不一樣？ 抗性澱粉（resistant starch）是一種碳水化合物，特點…
吃得好不如吃得巧，年菜選得好健康過新年，年菜要怎麼吃得健康呢？
年菜選得好健康過新年，年菜要怎麼吃得健康呢？ 新的一年即將到來，大家是不是已經準備好踏入全新的一年呢？過新年最…
不只好吃，還是低GI食物，6個地瓜好處你一定要知道
地瓜不是只有美味，地瓜的好處與營養比你想像的還多 天氣涼的時候，來一個烤地瓜，暖呼呼的烤地瓜在手心中，香甜如蜜…
RSV病毒大流行，5個關鍵特點你一定要知道 5類族群要多加預防！
近期天氣逐漸變冷，許多幼年與青少年感染RSV病毒（呼吸道融合病毒），該病毒感染症狀，包括發高燒、反覆發燒、劇烈…
陪孩子遊戲 讓孩子健康成長的有效親子互動
玩耍可以幫助孩子們培養對環境的掌控能力、用安全的方式探索人際關係、表達他們的好奇心，培養與想像力有關的創造性思…
生物炭回歸土地，讓土壤更加有營養！
近年來，台灣各地區的種植土壤問題都一直有增無減，造成農民都帶來重重困擾。台中的農委會與中興大學植病系教授提出新…
初戀玉米南瓜汁，喝了人人都想回味！
以前小時候很喜歡吃玉米，但是很討厭南瓜，但是上大學後覺得不能再任性不可以挑食了，然後隨著時間的過去，現在的我也…
為甚麼吃鳳梨會咬舌、嘴破？
接近4月～6月，鳳梨是台受歡迎的水果之一，近日更是吹起了一股支持台灣產鳳梨之旋風！但是，提到鳳梨，大家心裡一定…
《葡萄醋》巨峰葡萄、金香葡萄 兩種風味
最受歡迎的葡萄醋 葡萄醋是最受歡迎的果醋，普遍人接受度最高，富含豐富的活性酵素，酵素和胺基酸的結合還有維他命、…